WORKSHOP
SINCRONIZAÇÃO DOS HEMISFÉRIOS CEREBRAIS
Dia 28/01 (sábado)
Ministrante: Pedro Ivo
O cérebro humano é ainda um mistério para nós.
Sabemos que as freqüências cerebrais podem ser medidas em
hz (ciclos por segundo) por eletroencefalogramas. Foram classificados
quatro tipos de atividades cerebrais que correspondem a diferentes estados
de consciência, e no nosso estado “normal” há
a preponderância das ondas beta, de 13hz para cima, em que funcionamos
com nosso foco de atenção consciente numa porção
bem limitada do córtex cerebral esquerdo, a sede do pensamento
conceitual, verbal e analítico.
Pedro
Ivo, que é um estudioso e divulgador de práticas que expandem
a consciência, nos explica que o estado ideal para a saúde,
criatividade e aprendizado em geral é na faixa denominada alfa,
principalmente 8 hz que é o ponto de transição
entre alfa e teta. Nessa faixa acessamos uma porção muito
maior do nosso córtex cerebral e conseguimos processar informações
de modo muito mais eficaz e criativo, pois os dois hemisférios
estão em sincronia. Acontece nesse momento um equilíbrio
entre as funções intelectuais, conceituais e analíticas
que são predominantes no hemisfério esquerdo e as funções
sensíveis, sensoriais, emotivas e analógicas, predominantes
no hemisfério direito .
Fomos
educados para lidar com o mundo pelas regras do hemisfério esquerdo:
dentro de uma perspectiva racional, verbal e analítica que nos
deixa cansados e estressados, pois um lado necessita do outro. Sempre
há atividade nos dois hemisférios, mas acontece que treinamos
nossa atenção consciente para se fixar e funcionar através
do modus operandi do hemisfério esquerdo.
Estados
de criatividade e aprendizado acelerado são caracterizados por
uma atividade equilibrada entre os dois hemisférios, pois eles
se comunicam e se apóiam. O hemisfério direito do cérebro
funciona dez mil vezes mais rápido do que o esquerdo. Aprendendo
a acessar e harmonizar os dois hemisférios seremos mais eficazes
em qualquer área de nossa vida.
Atividades
como a image streaming em que entramos em alfa e utilizamos os dois
hemisférios para lidar com as informações que fluem
em nosso corpo-mente podem aumentar até um ponto de Q.I a cada
hora de prática. Também práticas como a meditação,
yoga, tai chi, chi kung, tensegridade (passes mágicos) , visualização,
técnicas de relaxamento, sentimentos positivos, certos modos
de desfocar os olhos, movimentos que utilizem a simetria bilateral cruzada
do corpo, atividades artísticas,música, etc...ajudam a
sincronizar os dois hemisférios.
O
ideal é conseguir integrar esse estado de alerta relaxado nas
atividades do dia a dia, principalmente naquelas que envolvem aprendizado,
desempenho intelectual/criativo e tomada de decisões. O estado
alfa é onde ocorrem insights, é o estado de máxima
criatividade, ideal para o aprendizado, para a saúde e o bem
estar geral do organismo.
Para
os interessados, Pedro Ivo irá ministrar um curso onde serão
ensinadas técnicas simples para serem integradas no dia a dia
e que nos ajudam a acessar e cultivar esse estado de alerta relaxado
e de sincronização entre os hemisférios como: meditação
do sorriso interior junto com coerência cardíaca, movimentos
que utilizam a simetria bilateral cruzada do corpo, respiração,
visualização, técnicas de relaxamento e exercícios
de descrição concreta sensorial – introdução
à prática de image streaming.
Benefícios:
melhora do estado geral do organismo, aumento do bem estar e diminuição
do estress, melhora da memória, aumento da inteligência
e da capacidade de aprendizado, melhora no desempenho nas mais variadas
áreas da vida, acesso a uma inteligência muito mais ampla
que está além da mente consciente e que nos orienta através
de insights e intuição.
